尽管感情中的背叛多由个人因素决定，不过存在若干典型表现可暗示男友存在不忠。这些表现或体现为情感波动，或是专注力涣散，亦或是对情感联结的重视减弱，甚至表现为频繁使用电子设备。即便如此，仍可采取若干措施来明确后续方向——无论是寻求解决之道并争取修复关系，抑或是考虑终止这段情感联结。

什么行为被视为出轨？

不忠是指在一男一女结合的伴侣关系中，对另一半在精神或肉体上产生背离的行为。这种行为有多种表现方式，包括身体上的背叛、虚拟世界的越轨、经济上的不诚实或情感上的疏远。这种行为可能存在于一个界限不清的状态，如果不去探讨，会对双方关系造成不良后果，而且这种后果通常是负面的。

各种人际互动差异很大，因此涉及不忠行为的规范也各不相同。这主要关联到互动范围的界定，以及突破这些范围的代价。某人认为的越界行为，在别的关联中未必算作违规。

15个迹象表明他出轨了

诸多迹象暗示你的伴侣可能不忠，但最关键的信号源自内心感受。这种预感不容被忽略，更不该被轻视。

你或许会逐渐感到某些方面“不妥”，或者“事情本身就不对”，这往往是问题显现的开端。然而，除了这种感觉，还存在其他信号能够协助你判断伴侣是否不忠。不忠的表现往往体现在情感和身体上的疏远，进而造成彼此间的隔阂。

以下15个迹象表明你的男朋友可能在背叛你：

1.沟通方式的剧烈变化

我们时常会感到十分繁忙，因而忽略了和另一半的沟通。这样一来，彼此间的交流方式渐渐有了改变。如今，交流的匮乏已经变成了一个显著的问题。他以前会询问你一天的情况，并且进行对话——但现在他不再这样了。他现在把大量时间用来看手机，花更多时间在洗手间，或者只是“随便看看”。交流的意愿开始减弱，他更愿意把精力放在其他活动上。

2.他对你缺乏兴趣

日常琐事或许会干扰你们的感情，缺乏热情也可能是源于生活负担，比如工作压力或内心迷茫。同时，在一段关系的初期，感情投入程度往往存在波动。然而，一旦你察觉到这种模式反复出现，就有可能是背叛的信号。

3.他的日常生活发生了变化

每个人都拥有自己的行为模式，用以构建理想的生活形态。一旦进入某种联系之中，便会适应这些模式。当模式出现变动，就会促使人审视究竟发生了何种转变。

扪心自问，他平时的日子有发生什么不同吗，如果有，具体是什么不同，程度又如何，有时不同之处非常细微，因此一开始可能看不出来，留意任何不同以及怎样说明这些不同非常关键。

4.他更加注重自我照顾

很多人都会关注某种形式的个人保养,例如在年初或夏天快要来的时候进行身体锻炼。这样做很正常。不过,要是你的另一半忽然改变穿着风格,使用香水,更加在意自己的容貌,那么或许应该留意这种变化,或者思考一下这些举动背后的原因。

5.他对你更加挑剔

我们每个人都有需要调整的毛病，如果伴侣开始对原本不介意的小事过分挑剔，或许暗示着不忠行为。当另一半被拿来和某个特定对象对照时，他们总会显得不够好——而那个特定对象则被描绘成完美无缺。

6.你感觉他很疏远

你是否察觉到他与你的距离感在拉大？若提及该状况，他是否会显得警觉或否认有此倾向？我们能识别出伴侣何时对你产生隔阂。或许这源于职业或家庭的重负。但这类议题常在情侣间被提及。一旦他们在身体和情感上渐行渐远，彼此的关系便会随之转变。

7.他不经常邀请你出去

你是否察觉到自己总是在思索为何很少被约出去？这或许是他不忠的表现。伴侣能够感知到关系里任何氛围的波动，双方共处的时光值得留意。

8.他变得神秘起来

他过往的行踪是众所周知的，但如今却变得隐秘起来。他收起了自己的手机，也管理好了日程安排。他刻意不让你过多介入，他的时间和生活充满了未知。或许他还藏起了某些种类的衣物、钱袋等个人物件。

9.他变得遥不可及

忽然间，你联系不到他。倘若他另有隐情，接下来你将有一段时期无法联系到他——而在此之前，你还能联系到他。譬如，伴侣无合理解释地声称“加班”，或许暗示他有了别的对象。

10.他不喜欢提问

人们常常向另一半诉说每日经历、内心烦恼或生活琐事。即便对方没有询问，告知伴侣自己的行踪以及同谁相处也是人之常情。倘若你的男性伴侣逐渐减少信息透露，他或许会将这些内容告诉其他人。

11.他的手机习惯发生了变化

在稳固真挚的伴侣之间，对方常常知晓彼此的通讯工具或电子设备的密钥，这并算不得什么。不曾背叛的一方，通常会将手机带在身边，并不在意你是否碰触它，或留意到它的来电。倘若你的男友在提及他的个人设备时表现出焦躁、戒备，或是显得过于控制，那么他或许有所隐瞒。

12.他的性欲发生了变化

感情之中，性趣时常会有起伏变化。这种情况十分普遍。然而，假如察觉到性趣出现明显反差，或许意味着伴侣存在不忠行为。

如果你的男朋友出轨了，他的性欲可能会出现以下变化：

他或许期望在居所进行更多亲密行为，目的是为了掩饰他实际所做之事，同时也能减轻他的悔恨情绪。

他或许会率先表达亲密意愿，如此一来，若他之后因故抽不出空或条件不具备出轨表现，你便无需再主动了。

性生活频率会下降，因为他正在和别人发生性关系。

他想尝试新的性姿势或在床上移动，并且他很擅长。

13.他经常和“老友们”一起出去玩

最初，只要能相伴就心满意足了。后来，因为他和那个自称“朋友”的人外出次数日渐增多，你察觉到自己在他的关注排序里逐渐靠后了。他对你不再像从前那样上心，眼神时常飘忽不定，似乎已经对旁人有了别的想法。有时他会找借口说和友人相聚，可实际上他是在和别人度时光。最终，与你在一起的时间减少意味着你们的关系发生了变化。

14.他的借口站不住脚

他找理由说明为何不能做某事、身在何处或与谁相处，说法会不断变动，事情变得没有道理。当一个人坦诚时，他们的说法始终如一。如果他对你不诚实，他会很难记住他最初的话。在说明情况时，他可能会说出不同的内容，或者他的时间安排可能会调整。你问得越多，他就越有可能欺骗你，说你爱管闲事或问题太多。

15.他有亲密问题

一般而言，人际关系的难题往往与个体的情感联结模式有关。倘若一个人的情感联结模式存在缺陷，那么在建立亲密关系时会遭遇阻碍。他们可能会主动接触他人，然而一旦关系走向深入，便倾向于逐渐抽离。这种现象很大程度上是由情感上的不成熟或难以向伴侣表达真实感受所导致的。存在情感困扰的男性伴侣，常常会选择终止当前关系，并且有可能开始与其他异性建立联系。

如果你怀疑你的男朋友可能出轨了该怎么办

对伴侣不忠绝非期望遭遇的状况。然而，倘若你手握无可辩驳的实证，表明他确实不忠，你可以采取若干措施，以便于斟酌后续该采取何种行动。

人们常常卡在“如何是好”的境地，最先需要做的是商议这些行为，如此才能制定出周全的决策。虽然不存在一种“通用”的方案能适配所有人，不过确实有一些途径能协助你应对这个局面。

如果你担心男朋友背叛你，请尝试以下三件事：

1.写作、思考、计划

在开始和伴侣交流前，先把所有发生的事情记录下来，这样就能随时了解情况。这样做有助于从更多层面审视这些事情。交谈前，要明确自己想表达的内容，确定哪些是关键点，还要考虑如何在对话中展现自己。制定计划不必复杂捉奸侦探-男人出轨有迹可循？盘点男人出轨的15个迹象，比如列出要讨论的话题，这样有助于集中注意力，避免情绪波动。

2.和他谈谈

你可以继续搜集更多材料并深入琢磨。然而，更明智的做法是马上展开交谈。良好的交流需要条理清晰的对话。这样做能帮你把握方向，清晰陈述观点，并且寻找到双方都方便商议的时机。

此次对话中需要考虑的一些事项包括：

询问什么时候是你们俩谈论困扰你们的事情的最佳时机。

列出你所遇到的问题的清单。

将对话限制为X分钟。

轮流分享你的感受和观点。

不要打断。如果必须的话，就把事情写下来。

管理你的情绪。

提前讨论是否可以“休息”。这是关键。

放下手机，关掉电视或电脑。专注于当下。

3.向你的支持系统求助

背叛发生后，向同伴和亲属倾诉你的境况最为适宜。他们渴望协助你明确应对方案。倘若你决定向某人吐露心事，需知晓对方亦会持有个人见解，并可能给出你未必乐于接纳的回应。若你决断与伴侣共渡难关，这段情感纽带同样会承受考验。

什么时候和男朋友分手

做出与伴侣解除关系的决定非常艰难，即便你手握他不忠的确切凭证。在迈出这一步之前，必须仔细权衡某些方面。在最终决定分开之前，务必与他谈谈你察觉到的任何异常，以及是什么让你对这段关系产生了疑虑。

如果察觉到对方不忠是更深层矛盾的信号肇庆婚外恋调查取证，或者暗示你们的关系存在毒瘤，就必须严肃对待这种情况。重心应当放在你自己身上——不论从近期还是长远角度，怎样对你最为有益。需要思考的是你是否继续维系这段关系对你更有利——而不是他的。

最后

交流方式、正常运转状态和情感结合的波动常常暗示着某人有不忠行为。假如你遇到类似状况，存在若干有益的应对途径。你可以同你的另一半进行商议，向你的朋友和/或亲人寻求帮助，或者向婚姻咨询师或个人心理医生咨询。这些途径中的任何一种都能够协助你判断这段关系是否值得挽救，倘若值得，又该实施哪些措施来维持发展。